故事力思维

本书分三部分, 故事力的艺术、塑造故事力思维、培养故事力思维。内容包括: 创意的火花: 故事力弥补科学的短板 ; 化解混乱: 可控性的理论非人性化等...

(精)生活之道

本书是“现代医学之父”奥斯勒的非医学类演讲集，作者将其深厚的古典人文涵养带入医学领域，触角遍及医疗理论、医疗与人道关怀、医患关系、行医与为人之道，字里行间洋溢着睿智的生活与行医哲学。作者在书中对医者所期勉的，是每一个人都要学习的生命智慧；书中所阐述的生活的本质，也是人世永恒不变的价值...

想想就开心:未必事事如意,依然天天开心的自我心理学

本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作；本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新...

借昔底德笔下的演说

修昔底德所贡献的绝非现代意义上的“客观史学”：他既务求史实准确，又努力编修史实，“选取最有意义的方面子以评说”。如果在他面前存在过一部客观史实，那么他所留下的则是他对这部史实的深思；他的传世瑰宝是自己的思考，而非客观史实。因此，我们今天必须同时阅读两部大书：那场战争以及政治思想家修昔底德本人。 　　“修昔底德注疏”以编译《战争志》笺注体汉译本为要，辅以西方学界研究修昔底德的精深之作，以助益于我们把握即将到来的伟大历史...

微习惯

从2012年末开始，斯蒂芬盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的*个微习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效，于是便有了这本书。微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的欺骗性，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 每天拨出几分钟，遵循微习惯的八个步骤，你

财富的秘密

人类的创造力是财富不竭的能量之源，竞争只会让一部分人走向富有的同时，使另一部分人因为被掠夺而贫穷。所以，人们要创造致富而不要竞争致富。这一理念的重大意义在于，它不仅重建了人们的致富观，也在更深的层面上改变了人们对世界、对生活的认识，开阔了人们的眼界和胸襟，从而鼓舞人们以更加主动和积极的态度过上富足的生活。 　　沃勒斯·华莱士编著的《财富的秘密》既为那些有着强烈的赚钱欲望、希望先致富再谈道理的人所写，也是为那些认为自己既没时间、

软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯

你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。 这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨干了我们的精力，降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我

失落的百年致富经典

世界古老的财富经典，世界富翁都是从本书学到思考致富的方法，阅读本书后，即使不能成为一名亿万富翁，但是绝不会再与贫穷为伍。财富是由心理信念所吸引，学会感恩让你更加的富有。我们对财富的渴望亦是对完美人生的渴望，其实，追求财富也就是追求更高质量的生活。2007年，美国Prime Time公司隆重推出的一部风靡全球的纪录片《祕密》，该片堪称成功学、财富学和人生指导的经典之作。在美国和世界各地广受人们的追捧，原因是该片揭发了一个巨大的秘密。据该

跟动物学生存

本书是有着“房地产领域最有影响力的100人”之一称号的美国作家斯特凡·斯瓦内普尔的作品。作者通过生活在塞伦盖蒂草原的角马、狮子、鳄鱼、猎豹、长颈鹿、猫鼬、大象等动物遇到逆境时，所采取的解决问题的态度和方法，来说明当人类面对逆境时人类应该如何面对，并据此总结出商海生存的七种技能。本书对于想要发掘自己的本能优势、发掘自己被隐藏起来的生存技能的读者有重要的指导意义，被称为“管理学方面难得的一本好书”...

当时知道就好了

这本书，可以让你回望过去，也可以让你展望未来…… 　　教育的价值不可估量，尤其是**学府的教育。但是任何一个毕业多年的人都会告诉你，生活才是*好的老师。从哈佛商学院毕业50年后，1963届的毕业生在纸张上重聚，分享他们的人生经验：从如何找到适合的工作，到如何成为一个伟大的领导；从慈善和信仰的作用，到找到终生伴侣的重要性；以及他们如何应对从哈佛毕业后的各种挑战。 　　自毕业之日起，哈佛商学院1963届的毕业生已经拥有许多成就，但是其中*

史上最强的人生箴言:自己拯救自己

《自己拯救自己》通过扫除心灵的障碍、不断提高自身修养、树立坚定的信念、学会有效地工作、美化你的口才、扩大你的交际、做事业上的强者、升华你的生命等八个方面，论述了逆境中自我救赎的100种方法。《自己拯救自己》论述与实例相结合，读起来感人至深，催人奋进。人生路上难免会遇到各种各样的挫折，不屈的生命是自己学会拯救自己，只有学会自己拯救自己，才能在逆境中勇敢地前进...

九型人格:了解自我.洞悉他人的秘诀(2019版)

九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型——改革者、助人者、成就者、个人主义者、探索者、忠诚者、热情者、挑战者与和平爱好者。无论你是哪种人，都能在九型人格系统中找到自己的位置。它能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心隐秘之处，发现人真实、根本的需求和渴望，帮助我们洞察身边人的真实想法，从容应对人际关系，提升我们人生的幸福指数和成功指数。如今，九型人格已成为斯坦福大学商学院的必修课程，并在美国情报局（CIA）、美国电话电报公司、苹果、惠

如何成为不完美主义者

本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中, 盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害, 区分了整体上的完美主义 —— 追求更远大目标的积极心态, 以及具体的完美主义 —— 脱离现实、故步自封的消极行为模式...

品格：塑造坚毅果敢而立于不败的个性

本书内容包括：品格的力量、家庭的力量、人际交往与榜样的力量、工作是人类永恒的生存法则、勇气、乐观的品格等...

肯定你的潜能

本书为美国著名成功学导师斯吉·罗斯先生关于个人成功和商业成功的最新力作。作者通过浅显生动的语言和深刻的思想，向人们提供了“创造激情人生，追求事业辉煌”的方案。引导大家过一种积极向上、充满阳光的人生。帮助大家挖掘自身潜能，发挥最大人生价值。本书适用于白领人士、创业者阅读，也可供大学生阅读。 ...

身体语言密码

慧眼观察，洞悉内心。《身体语言密码》带你走进人类潜意识深处，解析人类最神秘的身体信号，开启无声世界最复杂的信息密码，教授比说话更有效的沟通技巧。 一个简单的握手动作却暗藏影响世界格局的政治信息，一个无心的眼神交流已然决策千万级别的商务谈判，一个不经意的微笑转瞬间成交百万的销售大单。细微的身体语言蕴藏着如此巨大的魔力，无论你是政治家、谈判专家或是营销高手，在你不知不觉之间，胜负之局已定。 本书不仅帮你识人、观相、查心，更能使你透彻地认识

创业学;第6版

杰弗里·蒂蒙斯的《创业学》第1版自1977年由美国的欧文出版公司首次出版以来，在近30年时间里一直成为美国乃至世界创业教育的框架和标准，是创业管理领域公认的权威品牌书。美国哈佛商学院、斯坦福大学、杜克大学等近千所高校和培训机构使用本书作为创业学课程的核心教材。多年来在同类书中，蒂蒙斯的《创业学》一直占有绝对领先的市场份额。 2002年，这部煌煌巨著的第5版曾（19990）年曾拆分为5部，以《蒂蒙斯创业学译丛》的形式翻译成中文出版。清

乐在工作:高效能工作的11条快乐原则

我们在工作上花费了最多的时间。如果企业想在竞争中获胜、不断发展，如果工作要富有效率、具有吸引力，那么我们需要快乐的工作体验。成功企业已经意识到自身的持续发展离不开软硬科学的良好结合，硬科学包括优质的产品、正确的战略、树立顾客导向、不断的改进和严谨的财务管理，软科学包括员工管理、人际关系管理和快乐工作的文化。 莱斯利·耶基斯讲述了11家成功公司（包括西南航空公司、派克鱼市、卡普里岛俱乐部、哈佛大学餐饮服务中心和保诚保险公司等）如何

别对自己说不可能

秘密全集--世界上最神奇的潜能开发

《秘密》是一套卓有成效的潜能开发系统，其主旨是通过激发人的精神潜能，由内及外，重塑一个人的习惯、态度和行为，从而帮助人们实现自己的人生目标——幸福、健康和财富！历史上，有许多伟人不仅知晓这一秘密，而且极力推崇并加以应用：莎士比亚用诗、贝多芬用音乐、达·芬奇用绘画来加以表达；苏格拉底、牛顿、柏拉图、爱默生、歌德、雨果等大师，则在阐述道理和著述时与人分享这一伟大秘密。　　本书收录了有关这套潜能开发系统的三部经典著作：　　《秘密》：本书揭示

人生的十个永恒问题

本书是一部优秀的访谈集，本书对令人迷惑的人生重大问题作出了使人信服的解读。佐伊走访了世界各地，采访了大量优秀人士。访谈侧重人生的十个根本问题，涉及信念与信仰，经验与评论，从道德准则的存在到如何把握人的命运，以及如何寻求心灵的安宁，等等。这些回答的多样性和有趣性令人惊叹。无论是“您对信仰的理解”，“您相信有来世吗”，还是“迄今为止生活教会了您什么”，每位受访者都给出了自己见解独到的答案。佐伊精选出这些自然、有趣和充满个性的答案结集为本书

如果人生是场游戏，那么这就是规则

《心灵鸡汤》经典作家、亚马逊五星级图书，长居《纽约时报》畅销书排行榜第一名，28钟文字全球发行。 如果你在过去的25年间曾碰到过“人生的10个忠告”，并把它们复印下来传递给其他人；如果你曾把“人生的10个忠告”用在静修时，用在学校的课堂上，用在宣传册中或发布在网站上；如果你曾把“人生的10个忠告”写在纸上，给它装上框子，然后把框子挂在家中的墙上，或把它收藏在抽屉中，或把它贴在冰箱的门上；如果你阅读过这些规则，并且满脸笑容地表示认可，那

日常震惊

在这本具有革命性意义的作品中，作者提出了一个至今尚未正式命名的新问题。根据最新的科学研究和多年的临床、社会经验，作者阐述了“日常震惊”这一概念，也就是人们在面临侵害时被激发的生理和心理反应。这个现象是普遍的，它无时无刻不在发生，并且存在于任何家庭和社会中；它又的的确确是一种震惊，无论人们的反应是茫然、沮丧或故作勇敢，它都实实在在地影响了我们的身体、头脑和精神。 作者通过此书，告诉人们怎样用积极的态度去面对自己正在或将要经历的

快准狠提升你的IQ

容颜易老，IQ常新 36年家庭合作实战经验，34个提高学习潜能经典案例，13个提升IQ速成窍门，13套IQ自测题，5种神奇呼吸法。　　快：用简单易行的方法，为解决儿童多动症、注意力不集中、青春期叛逆、失眠、焦虑和情绪不稳等问题提出了效果卓著的大脑处方。　　准：用大量的事实对提升智商的理论成果，如大脑螯合排毒法、情绪营养战略和神经治疗补充剂等予以科学证实。　　狠：用独特的视角，如蓝光唤醒、咀嚼口香糖和电子鼓乐等去挑战传统概念，告诉

独居生涯-治疗心灵创伤

不会飞的大黄蜂?--完成“不可能的任务”的七大策略

本书指出如何开发、利用以及控制“常识”，提出了完成“不可能的任务”的七大策略。即质疑“显而易见”、从“行动力”到“理解力”、提升自我认识等...

不再怨天尤人:克服责备习惯的非凡诀窍

当工作和生活中出现差错和故障，我们的第一个条件反射往往是责备：责备自己，责备他人，责备客观条件但事态却不能因此有所好转。威廉·克瑙斯博士告诉我们，责备是人类社会中一种非常有害的习惯，因为它阻碍了个人和事业的发展，也是人类心理健康的一大敌人。 《不再怨天尤人》将提供给你必要的技巧去辩别潜在的责备类型，把握责备的分寸和尺度，以避开“责备的陷阱”：更重要的是，这本书通过丰富的联想和启发式的思维训练，为我们克服责备的不良习惯提出了一套

坚定的乐观主义一切成功的必由之路

重启思维

管理世界永远处于一种动荡、混乱的状态，在这种情况下，惟创新才是生存之路。面对这种形势，个人与组织机构应如何以创新求生存？ 应该注重于扩大公司资产，而不是尽量压低成本；　　有组织地遗忘，策略性地遗忘；　　把每个上班族都变成企业人；　　我代表公司！立即负起改变的责任！　　深具洞察力和创造力的管理学大师汤姆彼得斯在本书中累积长达5年的思想精华，重新检视了“创新”的含义，教你重启思维，在创新的道路中不断发现无可限量的机会。围绕“创新”这

寂寞的十字路口-心灵鸡汤-4

果我们把人生的每一次变更都看作是十字路口，那么我们将有永无止境的挑剔；如果我们把人生的每一次磨难都看作是十字路口，那么我们将有永无止境的伤感；如果我们把人生的每一次选择都看作是十字路口，那么我们将有永无止境的烦恼；如果我们把人生的每一次蹉跎都看作是十字路口，那么我们将有永无止境的悬念…… 还是活得洒脱点吧！纵然有那么多的十字路口摆在我们的面前，只要我们用坚定的目光向前走，那么相信前行的路永远是直的。《心灵鸡汤精粹版ⅳ：寂寞的十字路

我心安稳-与不安全感说拜拜

没有人会爱我——我没有价值！ 　　全世界都会抛弃我——我一无所有！ 　　成功和幸福永不会属于我——我什么都做不到！ 　　这是不是你在夜深人静时心中默默发出的呼喊？ 　　本书带你寻找安全感的源头，肯定自己的价值，找回自尊。也许你被谎言和绝望捆绑了很久，从现在开始，跟不安全感说拜拜吧...

女人总是想太多

我们的脑子似乎总是处在想太多的状态，无法停止。而想太多，并不能更好地解决问题。 女人尤其容易陷入想太多的状态。为工作、为爱人、为孩子、为家人、为朋友…… 《女人总是想太多》是一本指导女性走出想太多困境的心理指南书。想太多有什么问题？女人为何容易想太多？引发想太多的因素有哪些？如何走出想太多的困境？美国知名心理学专家罗琳·霍斯曼结合大量的真实案例，为你详细解答。 作者告诉我们，首先需要意识到自己正在想太多，其次是让思想站在高处，才

谁动了我的老鼠

猫咪为了填补内心的空虚，总是陶醉在樟脑草中？自我实现总是在一须之遥？这本不可或缺的自助指南，以猫咪自以为是的口吻，分享了许多小测验、小练习及“资深”建议，教猫咪们通过细微的变化来改善日常生活。 《猫与上帝的一场对话》为你从上帝那里探寻存在主义的哲学；《猫性的弱点》带你经历一次自我发现之旅，从而磨炼出屏声静气的品质，以及神不知鬼不觉地蜷缩在躺椅下的能力；《谁动了我的老鼠》使你大开眼界（严肃点——醒醒吧），并帮你找到应对改变、压力与狗的

让人惊呼神奇的创意课-史上最强脑力操-2

本书为英国创造力培训大师罗勃?伊斯特维的经典之作。 　　作者在书中为我们揭示了创造力的形成，以及有哪些因素正在扼杀我们的创造力。在本书当中，作者提供了大量富有挑战性的练习题目，启发读者如何在看似简单的问题中找到创意的机会，比如他会告诉读者“如何为一支没油的圆珠笔找到1000种用途？”“怎样在看似毫无关系的两个事物之间建立联系”等等。全书极富趣味性和实践指导意义，看成创造力培训领域的经典读物...

30岁,赚够一辈子的钱

全世界许多亿万富翁，都是从本书中学到致富的行动与方法。有人说：只要有这本书，其他所谓的财富书都可以不看了! 　　一套简单完整、像数学公式一样准确。绝对能帮你成功的致富系统! 　　如果你想过要过更好的生活，如果你每天的生活总是在工资与账单中打转，如果你想了解那些成功人士都知道而你还不知道的致富秘密，如果你想了解那些赚得比你多却没你这么努力的人何做到的…… 　　如果你已经读过一堆成功、致?类的书却还是没有找到答案，那么你一定要读这本

慢性幸福的8个关键

财富是一种幸福，而幸福感会缔造更大的财富——实现梦想的幸福感、得到认同的自信感、不断学习的充实感，而如何让你的人生每时每刻都充满着幸福，能够不断体验。慢性幸福，的舒适感，得到超越金钱的财富，是本书要献给读者的秘密。 　　作为一位演说家、教育家、企业家和培训师，罗伊斯·克鲁格在几十年的工作中接触了大量的人和故事，也协助千百万人找到了生命中的幸福和自我价值。 　　他将与世界众多伟大的思想家、教育家和企业家交往的感。吾，浓缩在这部

FBI教你读心术(钻石升级版)

朋友之间的态度冷热、恋爱男女的心思捉摸、职场人际的往来进退、谈判协商的攻防战守…… 老板在打什么主意？这两个人是什么关系？对方是善意还是心怀不轨？ 她究竟在想什么？他有没有欺骗我？ 不用绞尽脑汁！看过这本书，你的阅人功力将会暴增！所有问题迎刃而解，秘密不再是秘密！ fbi侦探大师乔?纳瓦罗将告诉你：身体语言能透露出许多真实的信息，破译了它，你便能一眼看穿对方...

为公主喝彩-跟着梦想去旅行

想成为高贵公主的女人们，搭上梦想航班，起飞吧！ 　　连乐谱都弹不对的“怪女孩”，变身百老汇音乐剧作曲家； 曾经成绩一塌糊涂的差等生，如今成为世界知名的酒会筹划师；没有归宿感的“外来妹”，一步步成长为联合国正式职员； 没工作没前途的平凡主妇，后来做到拉斯韦加斯酒店vip客服总管…… 　　从平凡到非凡，从默默无名到世人瞩目，从灰暗的尘土到闪亮的珍珠……这些公主们的成长简史，连你看了也忍不住要为她们喝彩！ 　　《为公主喝彩》是作者经过

创业者圣经

赛斯·高汀为所有白手起家梦想创业的人们写了一本入门圣经。不论你是希望通过创业在商界大展宏图，还是想把创业当作一种生存手段和方式，这本书都大有裨益。高汀将教你看清自己的优势和劣势，告诫你放弃那些不切实际的危险幻想，并绘声绘色的传授给你有关商业模式、销售技巧、广告宣传、财务规划等方面的知识。高汀本人就是一个非常成功的白手起家的创业者，他在本书中详细讲述了自己从几乎一无所有到拥有价值数百万美元的公司的神奇经历；同时，还汇集了95家不同

九型人格(完整版)

认识他人难，认识自己，更难。在生活或工作中，每个人或多或少会陷入这样的困惑：我是谁？我为何会成为今天的我？我该往哪里去？…… 碧特莱斯的《九型人格完整版》，为我们认知自我性格、实现心灵成长，提供了一张清晰的导览地图。它深入而全面地解析了九大性格主型、二十七种副型的特质和运作模式，揭示隐藏在大相径庭性格之下的深层动机和形成原因，帮助人们“对号入座”，找到真实的自我，破除内心的迷障。 在书中，作者基于自己深厚的心理学功底，整合吸收了诸

失落的百年致富圣经

本书介绍了创造财富的方法，共三部分，包括：失落的百年致富圣经、马戏团里的亿万富翁、巴比伦首富的秘密...

元气复活-治愈的神奇速效法

疼痛、失眠、烦躁、易怒、心神不宁……是否明知道压力会对身心造成伤害，却苦于无法避免？ 是否学了太多种减压法，却发现没啥效果，反而加重了焦虑？ 是否乐于享受忙碌生活，而不是想办法停止行动，却苦于时间仿佛永远不够用？ 是否曾有几近崩溃一刻，迫切地想让自己尽快复原，重获斗志与活力？ 是否被迫躺平、佛系？在生活重压下，无奈地放弃人生希望？ 你所有被压力操控、折磨甚至击溃的身心状态，原本都可以避免。仅需让自己有一点微小的改变

弥补你的性格缺陷:优化人生格局

焦虑易怒、习惯回避冲突、讨好他人.....这些原生家庭造就的性格是否会伴随并影响人的一生？性格的缺陷是否可以弥补？ 九型人格心理学家伊恩·摩根·克罗恩和苏珊娜·斯塔比尔告诉我们：每个人的性格有很多呈现和表达方式，你看到的缺陷可能只是童年形成的一种性格保护面具。在面具之下，每个人都有一个“更真实、更光明”的自我。这个自我，不仅是丰富多彩的，还是可以动态迁移的，在特定状态下，性格缺陷可以变成一种行动潜力。 《弥补你的性格缺陷》这本书为

与自我和解

本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等，作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活...

这感觉真棒

失眠时数羊，反而会让入睡时间延后？ 脱咖啡因的咖啡也能提高你的反应能力？ 为什么商店里的钟表都指向10点10分？ 把鼻孔塞住，再把墙涂成贝克米勒粉，就可以减肥？ 虽说臭味相投，但如果一个人的气味跟你的太相近，你们会相爱吗？ 在电子屏幕铺满视野，城市噪声充斥耳际的今天，我们的听觉与视觉被过度刺激，而数字化时代的社交距离与隔阂又让我们常常处于“触觉饥渴”的状态。是时候放下手机，重新感受这个世界了！

感恩的力量

不知从何时起，生活越来越没有意思，我们对生活的感受越来越无能，幸福只是一个虚无缥缈的幻影，日复一日的套路经常令我们感到虚伪。 本书作者在这样的迷茫无力中下定决心，决定从真诚地感谢为他早上喝到咖啡做出贡献的人开始，重新找回他对生活的掌控力。于是他踏上了一场意外的涉及一千人的感恩之旅，最终重获他阔别已久的幸福感...

职场人格AI测试(让沟通更有效的行为观察术)

自从我们的世界变得高度互联，人与人之间反而变得相互猜忌。我们正在想尽一切办法应对一个隐藏在表面之下的大问题，那就是虽然建立联系变得越来越容易，但我们与他人沟通、建立信任关系却变得越来越难。AI技术的分支——人格AI带来了解决之道。它综合运用人格心理学、数据科学和机器学习创建人格画像，能够帮助职场人士利用数据构建有意义的关系，打破沟通障碍，与他人共情并建立和谐的关系，从而赢得更多的机会，实现个人的加速成长。 作者认为，当你能够准

为什么你总是缺乏安全感?

人与人之间的关系需要足够的安全感作为基础，这来源于我们的依恋关系。正确掌握自己与他人的依恋类型，了解有效沟通的本质、价值和挑战，可以使我们更容易发展和维持具有安全感的互动，建立充满爱、和谐、安全的人际关系。　　著名临床心理专家丹尼尔·A.休斯博士以依恋理论为研究基础，通过大脑和社会互动系统，揭示出不同的依恋模式对安全感、亲密感不同程度的需要。在《为什么你总是缺乏安全感？》中，他将传统心理学方法与现代前沿的依恋理论相结合，带领读者了

安住当下:365 days of self-care for sensitive people

任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系的朱迪斯欧洛芙博士基于多年的深入研究和临床实践，发现有一类高敏感人群这类人对他人的感受和情绪有着相当高的敏感度和辨识力，能够对他人快速产生深度共情，并且能够迅速将自己置于他人的心理状态之中，去理解并分析对方的内在状态。设置严格的界限保护自己的能量远离压力和焦虑使用自我关怀技巧明白承担世界的压力并不是自己的责任打破感官超负荷的势头挖掘四季与四大元素的生命力任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系的

《知道做到自学的科学》

本书不仅聚焦于学习，还聚焦于指导自学的意义。任何人都能读一本书：首先学会对主题进行解构，再建构自己的教学大纲和计划；收集信息、进行初步研究，与新信息对话。主要内容包括：了解“学习成功金字塔”，以及自我调节和自信如何影响学习；如何在枯燥乏味的学习中保持学习动力；采用SQ3R方法，与信息进行互动；用科学的方法帮助你的大脑吸收更多信息，储存更多知识；快速阅读和理解等...

生命的立场:如何活出人生的意义

这是一本指导读者用哲学思想对抗功利化思维，帮助读者活出生命意义的人生哲学书。 如今，工具化思维已经渗透到了工作和生活的方方面面，我们每做一件事情，都会问自己做这件事情的目的是什么，好像如果没有目的，或者没有实际的利益，就不该做任何事情。 《生命的立场》告诉我们，要想活出生命的意义，拥有幸福的人生，必须摒弃工具化的思维，去做有内在价值的事情。 什么是有内在价值的事情呢？作者认为，就是那些表面看似“无用”实际上有大用的事物，比如善、

恰如其分的完美

本书从理解完美主义入手，帮助读者认识到在不同背景和目的下，不同程度的完美主义怎样发挥作用，并试图让读者理解追求完美主义在何时会让自己更成功、幸福，何时又只会降低效率，浪费时间，徒增烦恼。某种程度上，过度追求完美主义是在逃避现实中的缺憾，无法面对不完美的事物；而恰如其分地追求完美主义，则是勇敢地直面缺憾，综合各类因素看待事物，找出面对事物的最优解，它让我们在面对自我时更满意、建立幸福关系、拥有健康生活、成就事业、寻找幸福...